Bin ich sensitiv?

Die Begriffe "Sensitivität" und "sensitiv" verwende ich, wenn es sich auch um eine Kombination von verschiedenen Graden von Sensibilität und Medialität handeln könnte.

Andere Wörter für sensitiv sind
feinfühlig oder sensibel.

Jeder Mensch ist auf seine ganz individuelle Art und Weise sensibel.

Sensibilität ist eine natürliche Eigenschaft von uns Menschen. So gesehen stellt sich die Frage:

Wie sensitiv bin ich?

Die Ausprägung unserer Sensibilität hängt davon ab, wie differenziert wir unsere Umgebung unbewusst wahrnehmen oder bewusst wahrnehmen können. Unsere Wahrnehmung ist jedoch so individuell wie wir Menschen verschieden sind und sie verändert sich je nach Tagesform.

Ein Vergleich aus dem Alltag:

Alle sehenden Menschen haben lichtempfindliche Augen. Die Ausprägung dieser Lichtempfindlichkeit ist jedoch ganz unterschiedlich und meistens auch nicht an allen Tagen gleich.

Es gibt Menschen, die können bei strahlendem Sonnenschein den ganzen Tag entspannt Ski fahren und benötigen keine Sonnenbrille. Andere Menschen wiederum sind so hochgradig lichtempfindlich, dass sie schon vom kleinsten Sonnenstrahl geblendet werden.

Zwischen diesen zwei Extremen gibt es eine Vielfalt an unterschiedlichen Ausprägungen von Lichtempfindlichkeit.

So ist es auch mit der Sensitivität. Hochgradig sensitive Menschen sind „dünnhäutig“
und haben sehr feine Antennen. Ihre Wahrnehmung ist viel differenzierter als diejenige von "normal" sensiblen Menschen.

Aber was ist "normal"? Gibt es eine "Norm", eine Schablone, die besagt, wer da nicht durch passt, ist nicht normal, entspricht also nicht der "Norm"?!

Jeder Mensch ist einzigartig und soll sich selbst und damit auch die Mitmenschen in dieser Einzigartigkeit schätzen und respektieren. Immer in dem Wissen und Bewusstsein, dass wir alle gleichwertig sind - d.h. kein Mensch ist, nur weil er sensibler ist als ein anderer mehr wert und keiner ist, nur weil er etwas weniger sensibel ist als ein anderer weniger wert. Das gleiche gilt für unsere Stärken und Schwächen. Egal, wie deren Ausprägung und Verteilung sein mag, KEIN Mensch ist deswegen mehr oder weniger Wert als ein anderer!!!


Trotzdem ist es für eine klare Kommunikation und das Verständnis des hier geschriebenen notwendig, zu definieren, was mit hochgradig sensibel und "normal" sensibel gemeint ist.

Mit hochgradig sensibel / sensitiv meine ich die etwa 15 - 20 Prozent der Menschen, die viel mehr wahrnehmen als das, was man mit den Augen und Ohren des Körpers sehen und hören kann. Meistens treffen mehrere der unten genannten Punkte zu. Menschen also, die z.B.


- meistens von Kind an das Gefühl haben, anders zu sein, nicht in
  diese Welt zu passen, nicht dazu zu gehören, nicht verstanden zu
  werden.

- sehr Harmonie bedürftig sind.
- als Kind oder auch Erwachsene eine Wahrnehmungsstörung
  diagnostiziert bekommen oder festgestellt haben.

- die Gedanken und Gefühle ihrer Mitmenschen wahrnehmen können.
- eine sehr gute Intuition haben.
- Dinge wissen, die sie (mit logischem Menschenverstand betrachtet)
  eigentlich gar nicht wissen können.

- sehr verletzlich sind und deshalb von ihrem Umfeld u.U. als
  "Mimosen" bezeichnet werden.

- aus Angst verletzt zu werden, sich zurück ziehen oder schüchtern
  erscheinen und/oder um sich abgrenzen zu können selber sehr
  heftig und verletzend austeilen, damit sich die anderen zurück
  ziehen bzw. ihnen nicht zu nahe kommen.

- körperliche oder seelische Schmerzen anderer Menschen wie ihre
  eigenen spüren - und leider ganz oft nicht wissen, dass es die
  Schmerzen des anderen Menschen sind.

- mit Überforderung reagieren und für die es extrem anstrengend ist
  an Orte zu gehen, wo sich viele andere Menschen aufhalten.

- beim Einkaufen in Warenhäusern oder großen Geschäften mit Stress
  u.U. bis zur Überforderung und mit starker Ermüdung reagieren.

- auch als Erwachsene noch über eine bemerkenswerte (kindliche)
  Naivität verfügen.

- riechen oder schmecken, was keiner der anderen anwesenden
  Menschen riechen oder schmecken kann.

- sehr empfindlich auf bestimmte Lebensmittel oder Chemikalien
  reagieren.

- und vieles mehr.

Mit "normal" sensibel meine ich die Menschen, die ihre Umgebung überwiegend so wahrnehmen, wie sie sich im Außen auf der materiell sichtbaren und/oder hörbaren Ebene über die Wahrnehmung der Körpersinne zeigt.